- avec Nathalie Corboliou
Ce Qi Gong, inspiré de la tradition chinoise, propose
des exercices doux pour harmoniser l’énergie du corps. Par le mouvement, la respiration et l’intention, il
libère les tensions physiques, émotionnelles et mentales, favorisant l’épanouissement et l’équilibre.

Adultes
LUN 17h30 > 19h00
LUN 19h00 > 20h30
Les Brigantines - Salles de la Dunette

Tarif activité B 

- avec Nathalie Corboliou

Par des exercices de respiration, de relaxation, des soins énergétiques : apprendre à se reconnecter à son corps, être dans l’instant présent, gérer stress et émotions, débloquer les tensions.
Et ainsi, acquérir divers outils simples à utiliser pour améliorer son capital santé.

Adultes
MAR 10h30 > 12h00

Les Brigantines - Salles de la Dunette

Tarif activité B 

- avec Elvire Lacroix
La sophrologie est une méthode douce mêlant
relaxation, respiration et visualisation pour favoriser
détente, équilibre intérieur et pensée positive.
Son objectif est d’atteindre un équilibre intérieur et de cultiver la sérénité au quotidien.

Adultes
JEU & SAM 10h30 > 11h30 

Les Brigantines - Salle de la Dunette
Tarif Activité C

- avec Brigitte Guerroué
Le Hatha Yoga Classique (postures, respiration et relaxation) est adapté à la vie occidentale, que chacun pratique selon ses possibilités, comme une parenthèse pour se ressourcer et se recentrer.

Adultes
LUN 15h00 > 16h30
MAR 18h00 > 19h30 et 19h30 > 21h00
VEN 10h00 > 11h30

LUN & VEN : Les Brigantines - Salle de la Dunette
MAR : Salle école René Daniel à Saint Philibert

Tarif Activité B

- avec Annick Labbé
Le QI Gong s'inspire de la tradition chinoise, regroupe des enchaînements d’exercices, très doux pour harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps. Par le mouvement, la respiration et l’intention, le Qi Gong dénoue et libère les sphères physiques, émotionnelles et mentales, bases de l’épanouissement et l’équilibre de chac.

Adultes
1 DIM par mois  09h00 > 17h30
2026 : 4 oct, 8 nov, 13 déc
2027 : 10 jan, 14 fév, 14 mars, 11 avr, 9 mai, 6 juin
Les Brigantines - Salle de la Dunette
40 € + adhésion MJC

Stage du 3 au 7 juillet 2027
 9h00 > 17h30
Les Brigantines - Salle de la Dunette

Stage de 5 jours : 175 € + adhésion MJC