ZHI NENG QI GONG
Avec Annick Labbé
Ce Qi Gong créé par le Dr Pang He Ming, s'inspire de la tradition chinoise, regroupe des enchainements d’exercices, très doux pour harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps, Par le mouvement, la respiration et l’intention, ce Qi gong dénoue et libère les plans physiques, émotionnels et mentaux, bases de l’épanouissement et l’équilibre de chacun.
Les lundis, 17h30/19h et 19h/20h30 - Kersidan
ATELIERS MENSUELS ZHI NENG QI GONG
Avec Annick Labbé
Ateliers mensuels (tout public, initiés ou non)
De 10h à 16h - Kersidan
Dimanches 16 octobre, 13 novembre, 11 décembre, 8 janvier, 5 février, 5 mars, 2 avril, 7 mai et 4 juin
Tarif : 35€ par atelier - Inscriptions à la MJC
QI GONG MÉDITATION
Avec Annick Labbé
Par des exercices de respiration, de relaxation, allongés ou assis : apprendre à se reconnecter à son corps, être dans l’instant présent, gérer stress et émotions, débloquer les tensions. Et ainsi, acquérir divers outils simples à utiliser pour améliorer notre capital santé.
Les mardis, 17h30/19h - Salle Marc Bourhis
YOGA
Avec Brigitte Géroué
Le Hatha Yoga Classique (postures, respiration et
relaxation) est adapté à la vie occidentale, que chacun pratique selon ses possibilités, comme une parenthèse pour se ressourcer et se recentrer.
Tarif B pour tous les cours ci-dessous :
• Les lundis, 15h/16h - Kersidan
• Les mardis, 18h/19h30 et 19h30/21h
École René Daniel
• Les vendredis, 10h/11h30 - Kersidan
Annick Labbé
Brigitte Géroué