Bien-être

- avec Nathalie Corboliou
Ce Qi Gong créé par le Dr Pang He Ming, s'inspire de la tradition chinoise, regroupe des enchaînements d’exercices, très doux pour harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps. Par le mouvement, la respiration et l’intention, ce Qi Gong dénoue et libère les plans physiques, émotionnels et mentaux, bases de l’épanouissement et l’équilibre de chacun.

Adultes
LUN 17h30 > 19h00
LUN 19h00 > 20h30

Tarif B + adhésion MJC

- avec Nathalie Corboliou
Par des exercices de respiration, de relaxation, des soins énergétiques : apprendre à se reconnecter à son corps, être dans l’instant présent, gérer stress et émotions, débloquer les
tensions. Et ainsi, acquérir divers outils simples à utiliser
pour améliorer son capital santé.

Adultes
MAR 17h30 > 19h00

Tarif B + adhésion MJC

- avec Brigitte Guerroué
Le Hatha Yoga Classique (postures, respiration et relaxation) est adapté à la vie occidentale, que chacun pratique selon ses possibilités, comme une parenthèse pour se ressourcer et se recentrer.

Adultes
LUN 15h00 > 16h30
MAR 18h00 > 19h30 et 19h30 > 21h00
VEN 10h00 > 11h30
Tarif B + adhésion MJC

- avec Annik Labbé
• les dimanches :

• 6 octobre, 10 novembre, 8 décembre, 12 janvier 
• 16 février, 9 mars, 6 avril, 11 mai, 22 juin

Adultes
DIM 10h00 > 16h00
40€/atelier + adhésion MJC