Gymnastique, marche aquatique et sport

Activ'sport

Daniel Le Naour

Emmanuelle Gallou

J-P Pilot Maréchal

Maëlla Guigourez



Les ateliers d'Activ'sport

 

• Gym d'entretien

Renforcement musculaire et stretching

Tarif E - À Kersidan :

• Les lundis, 9h15/10h45 

• Les jeudis, 9h/10h30

 

• Gym Cardio

Se muscler, garder la forme et éloigner les maladies

Tarif C - les mercredis, 18h30/19h30 - Kersidan

 

• Marche Aquatique

Renforcement musculaire, travail d’équilibre, effet minéralisant

Tarif : 95€ par trimestre - Les samedis

• Du 14/09 au 16/11, 10h30/11h30 - Kersidan

• Du 14/03 au 16/05, 11h30/12h30 - Kersidan

• De juillet à août - Gestion par Activ'sport



Gym énergétique traditionnelle chinoise

Avec Daniel Le Naour

 

Masseur, ostéopathe et kinésithérapeute, Daniel propose cet atelier aux seniors souhaitant retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit. Une pratique régulière apporte santé, vitalité, équilibre, résistance au stress.

 

Tarif : 11€ les 10 tickets

Les mardis, 14h/15h - Kersidan



Gym Pilates

Avec Emmanuelle Gallou

 

Méthode douce visant

à harmoniser la silhouette

et la force intérieure. À

terme : amélioration de la force, la souplesse, la coordination et du maintien.

 

Tarif C pour les cours ci-dessous :

• Les lun, 16h30/17h30 et 17h30/18h30 - Salle Marc B.

• Les mer, 16h/17h et 17h/18h Kersidan 

et 19h/20h - Salle Marc B.

• Les ven, 14h45/15h45, 15h45/16h45, 16h45/17h45 et 18h45/19h45 - Kersidan

 

ATTENTION : Calendrier exceptionnel, plus d'infos à l'accueil de la MJC ou au 02 98 50 95 93



Kyudo

Avec Jean-Pierre Pilot Maréchal

 

Ce tir à l’arc japonais s’adresse à toute personne s’intéressant à l’arc d’une manière culturelle, non sportive et non compétitive. Tout le matériel est prêté et il est demandé de se munir de vêtements chauds et confortables et de chaussettes blanches ou de tabi, réservées à la pratique.

 

Tarif B - Dès 12 ans

Les lun, 17h30/19h - Dojo



Multisports

Avec Maëlla Guigourez

 

Cette activité propose la découverte et l'initiation à différents sport : athlétisme, sports collectifs, sports de précision, sports de combat

 

Tarif E pour les 2 tranches d'âge :

• 5-7 ans : Les mer, 15h30/16h30

• 3-5 ans : les mer, 16h30/17h30

Les 2 ateliers ont lieu à la Halle des Sports