Gymnastique, marche aquatique et sport
Activ'sport
Daniel Le Naour
Emmanuelle Gallou
J-P Pilot Maréchal
Maëlla Guigourez
Les ateliers d'Activ'sport
• Gym d'entretien
Renforcement musculaire et stretching
Tarif E - À Kersidan :
• Les lundis, 9h15/10h45
• Les jeudis, 9h/10h30
• Gym Cardio
Se muscler, garder la forme et éloigner les maladies
Tarif C - les mercredis, 18h30/19h30 - Kersidan
• Marche Aquatique
Renforcement musculaire, travail d’équilibre, effet minéralisant
Tarif : 95€ par trimestre - Les samedis
• Du 14/09 au 16/11, 10h30/11h30 - Kersidan
• Du 14/03 au 16/05, 11h30/12h30 - Kersidan
• De juillet à août - Gestion par Activ'sport
Gym énergétique traditionnelle chinoise
Avec Daniel Le Naour
Masseur, ostéopathe et kinésithérapeute, Daniel propose cet atelier aux seniors souhaitant retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit. Une pratique régulière apporte santé, vitalité, équilibre, résistance au stress.
Tarif : 11€ les 10 tickets
Les mardis, 14h/15h - Kersidan
Gym Pilates
Avec Emmanuelle Gallou
Méthode douce visant
à harmoniser la silhouette
et la force intérieure. À
terme : amélioration de la force, la souplesse, la coordination et du maintien.
Tarif C pour les cours ci-dessous :
• Les lun, 16h30/17h30 et 17h30/18h30 - Salle Marc B.
• Les mer, 16h/17h et 17h/18h Kersidan
et 19h/20h - Salle Marc B.
• Les ven, 14h45/15h45, 15h45/16h45, 16h45/17h45 et 18h45/19h45 - Kersidan
ATTENTION : Calendrier exceptionnel, plus d'infos à l'accueil de la MJC ou au 02 98 50 95 93
Kyudo
Avec Jean-Pierre Pilot Maréchal
Ce tir à l’arc japonais s’adresse à toute personne s’intéressant à l’arc d’une manière culturelle, non sportive et non compétitive. Tout le matériel est prêté et il est demandé de se munir de vêtements chauds et confortables et de chaussettes blanches ou de tabi, réservées à la pratique.
Tarif B - Dès 12 ans
Les lun, 17h30/19h - Dojo
Multisports
Avec Maëlla Guigourez
Cette activité propose la découverte et l'initiation à différents sport : athlétisme, sports collectifs, sports de précision, sports de combat
Tarif E pour les 2 tranches d'âge :
• 5-7 ans : Les mer, 15h30/16h30
• 3-5 ans : les mer, 16h30/17h30
Les 2 ateliers ont lieu à la Halle des Sports
